Что такое Чжань Чжуан, когда тело сохраняется спокойным и выпрямленным, и какие упражнения нужны для осознания и контроля над ними. Это означает, что наши мышцы могут сделать структуру тела действительно сильной.
# Здоровье
98-летний мастер тайцзи-цюань У Тунань считает, что его здоровье является следствием занятий мастером. Это свидетельствует о том, что он обладает сердцем атлета, его кровяное давление в норме и может пройти пешком несколько десятков миль.
В статье описываются 11 способов, как музыка может помочь облегчить болезненные состояния. Например, некоторые композиции могут привести в норму кровяное давление, уменьшить боли, снять повышенную раздражительность и агрессивность, умиротворить и гармонизировать психику. Также приводятся примеры композиций, которые могут помочь при бессоннице, депрессии, алкоголизме и курении.