Что такое Чжань Чжуан, когда тело сохраняется спокойным и выпрямленным, и какие упражнения нужны для осознания и контроля над ними. Это означает, что наши мышцы могут сделать структуру тела действительно сильной.

Ты никогда не медитировал? Уверен в этом? И никаких духовных практик не делал? Да ну, не может быть! Ты врёшь, вот же вот: 1. Когда ты в детстве кружишься от радости, ты знаешь что это эзотерическая практика? Так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам). 2. Когда ты в детстве, с замиранием сердца созерцал красоту, забыв думать, замерев, обратившись в зрение… Ты знаешь, что это практика дзен, практика остановки внутреннего диалога? 3. Когда ты в детстве мир считал чудесным, магическим

Речь - это проявление праны, жизненной силы. Ведическая цивилизация учила следить за своей речью. Речь определяет самого человека и может повлиять на его карму. Необходимо научиться говорить о ком-то хорошо и принимать критику.

98-летний мастер тайцзи-цюань У Тунань считает, что его здоровье является следствием занятий мастером. Это свидетельствует о том, что он обладает сердцем атлета, его кровяное давление в норме и может пройти пешком несколько десятков миль.

Медитация помогает научиться жить осознанно, улавливая происходящее 'здесь и сейчас', как на уровне органов восприятия, так и в сфере чувств. Стать более сосредоточенным и улучшить качество жизни можно благодаря медитативным тренировкам.

В статье описываются 11 способов, как музыка может помочь облегчить болезненные состояния. Например, некоторые композиции могут привести в норму кровяное давление, уменьшить боли, снять повышенную раздражительность и агрессивность, умиротворить и гармонизировать психику. Также приводятся примеры композиций, которые могут помочь при бессоннице, депрессии, алкоголизме и курении.

Статья предлагает несколько проверенных и интересных упражнений для улучшения водительских способностей, включая тренировку зрения, концентрации внимания и наблюдательности с памятью. Упражнения могут помочь улучшить качество внимания и формировать навыки, необходимые для управления автомобилем в различных дорожных ситуациях.